몬스터한 5키로 입상권 도전 대회 출전 /제3회 아산 이순신 백의종군길 마라톤대회/가민 실시간 정보(거리, 페이스, 심박수, 케이던스 등) 반영/20250420(일) скачать в хорошем качестве

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몬스터한 5키로 입상권 도전 대회 출전 /제3회 아산 이순신 백의종군길 마라톤대회/가민 실시간 정보(거리, 페이스, 심박수, 케이던스 등) 반영/20250420(일)

몬스터한 그동안 회원분들 동반주 촬영 또는 페이스메이커로 대회에 참가하다가 이번에 오랫만에 모처럼 5키로 입상권 도전 목표로 대회 출전하였습니다. 그동안 대회 위주로만 달렸고, 주중에 단거리 대비 스피드훈련도 전혀 하지 않은 상태라 입상권 진입은 힘들거라는 것을 알면서도 길고 짧음은 재어봐야 한다는 맘으로 도전장을 내밀었는데 결과적으로 입상권 진입은 실패했습니다. 가민상 4.12키로, 15분 46초, 키로당 평균 3분 50초로 목표했던 키로당 3분 48초 이내의 기록에는 미치지 못하였으나 지금의 훈련량이나 훈련강도에 비하여 그나마 잘 달린 것 같습니다. 5키로 18분대, 10키로 38분대의 기록은 유지해야겠는데... 5키로 전 구간을 모두 촬영은 하였으나 셀카봉 없이 핸드폰을 직접 손으로 잡고 뛰면서 촬영하다보니 구간구간 화면떨림이 심한 부분들이 있어서 부득어하게 편집하여 올렸습니다. 즐감하시고 재밌으셨으면 구독과 좋아요 댓글 부탁드립니다. 감사합니다. 한다면 한다. 몬스터한 얼쑤~! 최강오톤 화이팅~!

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