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#老後の健康 この動画では、日本の高齢者が実践している小さな習慣をもとに、老後の健康を維持するためのアドバイスを紹介しています。 舌、足、脇の下、鼻、へそなど、普段見落とされがちな部位をケアすることで、年齢を重ねたときの健康をサポートし、毎日を安心して過ごすことができます。 毎日数分間のケアを続けるだけで、将来の健康に大きな影響を与え、健康を維持し、健やかな老後へとつながります。 ※本動画の内容は、一般的な健康情報の提供を目的としており、医師による診断や治療に代わるものではありません。 症状がある場合、薬を服用している場合、または慢性疾患をお持ちの場合は、必ず医師にご相談ください ⏱️ 動画のタイムスタンプ ⏱️ 導入 – 0:00 ✅ 01:02 - 老後の健康 ✅ 03:50 - シニア健康 ✅ 06:05- 高齢者 ✅ 07:02 - 健康な老後 #老後の健康 #シニア健康 #健康のコツ #認知症予防, #高齢者の老化 #骨の痛み #筋肉の衰え #高齢者の生活 #高齢者の病気予防 #高齢者の老化 #健康な老後 #高齢者