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일반식으로 다이어트했는데 살이 안 빠지는 이유

#다이어트 #일반식 #다이어터 #치팅데이 안녕하세요 살빼남입니다. 소위 일반식이라고 많이들 부르는 식단이 있습니다. 그런데 오늘 말씀드리는 이야기를 정확히 이해하지 못하고 그냥 일반식을 하게 되면 살이 안 빠지고 오히려 찔 수도 있습니다. 여러분들은 일반식 하면 어떤 식사가 떠오르시나요? 여러분들이 생각하시는 일반식은 다이어트나 건강적으로 이상적인 식단이 아니고 맛 위주의 특식일 가능성이 높습니다. 이게 근데 잘 모르면 헷갈리실 수도 있어서 오늘은 정확히 일반식은 어떤 것을 의미하는지 어디까지가 일반식인지 살찌기 쉬운 특식은 무엇인지 그리고 소위 다이어트를 위해 먹는 클린식으로만 식사를 하는 것을 권장하지 않는 이유는 무엇인지 정말 자세하게 한번 알아봤습니다. [살빼남의 일터가 궁금하다면] http://www.cjnabysol.com/ [살빼남의 일상스타그램 보러가기]   / sal____b   [살빼남의 스토리가 궁금하다면?] https://blog.naver.com/juneherbmedical [살빼남 한의원의 소식과 정보는] https://pf.kakao.com/_aJlxjj [살빼남 멤버십 가입하고 브로콜리 뱃지 받기!]    / @sal____b   [라이브는 매주 금요일 오후 2시 30분]    / @sal____b