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살찌는 음식을 양조절만 하면 진짜 괜찮을까?

#다이어트 #다이어터 #살빼남 #식단 안녕하세요 살빼남입니다. 제가 어떤 음식이든 무조건 참고 끊어내려 하는 것보단 가끔 이렇게 적당히 먹는 것을 자주 권장 드렸습니다. 그런데 이거 정말 괜찮을까요? 정말로 살찌는 음식들을 양 조절만 하면 다이어트할 때 괜찮은 것일까요? 제가 이렇게 말씀드리는 이유가 있습니다. 사람에게는 하지 말라고 하면 더 하고 싶어지는 일명 청개구리 심리가 있습니다. 그러므로 맛있는 음식들을 참으려 하면 할수록 그것에 대한 갈망이 더 심해져서 결국에 나중에 입이 터져버려서 말 그대로 폭식을 하게 될 수도 있습니다. 또한 우리의 의지력에는 한계가 있기 때문이기도 합니다. 그렇다면 이런 맛있고 살찌는 음식들 양조절을 구체적으로 어떻게 해야 할까요? 이거 자칫 잘못해서 실패하면 폭식, 성공하면 감량이 맞을까요? 구체적인 팁과 함께 정말 괜찮을지까지 자세하게 한번 알아봤습니다. [살빼남의 일터가 궁금하다면] http://www.cjnabysol.com/ [살빼남의 일상스타그램 보러가기]   / sal____b   [살빼남의 스토리가 궁금하다면?] https://blog.naver.com/juneherbmedical [살빼남 한의원의 소식과 정보는] https://pf.kakao.com/_aJlxjj [살빼남 멤버십 가입하고 브로콜리 뱃지 받기!]    / @sal____b   [라이브는 매주 금요일 오후 2시 30분]    / @sal____b