「려경요가」 60분 * 빈야사 골고루 천천히 / 전신근력과 유연성 키우기 / 코어힘키우기 / 기본에충실한 시퀀스 / 땀쫙빼는 파워요가 / 근력요가 / 초중급 / 매일하기좋은빈야사 скачать в хорошем качестве

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땀 흘리며 전신 에너지를 활력있게 깨워보는 빈야사 60분 시퀀스로, 전신근력과 척추의 유연성을 함께 키워볼게요! 몸을 천천히 풀어내며 가벼운 후굴과, 전굴, 암밸런스, 역자세까지 다양한 동작들을 천천히 호흡하며 움직여봐요, 초급자 분들은 하실 수 있는 단계까지, 중급자분들은 땀 흘리며 끝까지 함께 해보실게요 :) *요가복협찬 : 파슬리웨어 https://parsley.kr/

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