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가족을 걱정 시키지 않으려 억눌러온 감정, 나를 지키는 명상
1 месяц назад
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가족을 걱정 시키지 않으려 억눌러온 감정, 나를 지키는 명상
가족을 걱정시키고 싶지 않아서, 괜찮지 않아도 괜찮다고 말해왔던 분들에게. 이 명상은 문제를 고치거나 감정을 바꾸기 위한 것이 아니라 ‘지금의 당신이 정상이라는 사실’을 조용히 확인해주는 시간입니다. ✔ 착한 딸 콤플렉스 ✔ 가족 눈치로 감정 억눌림 ✔ 혼자 버티는 습관 당신의 상태는 이상하지 않습니다. 그동안 너무 혼자서 잘 버텨왔을 뿐이에요. 오늘은, 당신 자신을 오해하지 마세요.
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