Eklemlere İyi Gelen Yoga Pratiği ✨ скачать в хорошем качестве

Eklemlere İyi Gelen Yoga Pratiği ✨

Merhaba sevgili SunU ailem 🧡 Sabah pratiğimden bir bukle bırakıyorum buraya🥰 Uzun zamandır #youtube videolarımıza ara vermiştik ✨ Sabah kalktığınızda güne daha neşeli başlamanız için kendi bedenime ve zihnime iyi gelen mini pratiğimi sizlerle paylaşmak istedim🧘🏼‍♀️ Bu pratiğe #eklemyogası da diyebiliriz, çünkü; eklemlere, kas ağrılarına ve dolaşıma çok iyi geliyor! Bedeni açması ve uzatması nedeniyle çok sevdiğim bir pratik! Eklem ve kas ağrılarını azaltmak ve güne daha rahat başlamak isteyenler için birebir, her seviyenin rahatlıkla yapabileceği bir yoga pratiği! 🧘🏼‍♀️Özellikle “Sabah uyandığımda ara ara kas ağrılarım oluyor, vücudumu açarak güne başlamak istiyorum” diyenlerin çok faydasını göreceğine inandığım bir pratik! Pratiği yaparken yavaş yavaş vücudumuzun her yerini hissederek ve nefes alıp vererek bedeni esnetiyoruz, uzanabildiğimiz kadar uzanıyoruz. Eklemler ve kaslar uzuyor, yumuşuyor ve sonra hızlanıyoruz, zıplayarak vücudumuzun içerisindeki tüm hücreleri hareket ettiriyoruz! Güne enerjik bir başlangıç yapıyoruz! 🧡 İç organlarımızı bir selamlıyoruz 🥰, bedenimizin her işlevine hizmetine şükrediyoruz! Dengede, güvendeyiz ve yeni günü karşılamaya hazırız ☀️🙏🏻 Aklınıza takılan sorular, denemek istediğiniz pratik ve çalışmalar için her zaman bana ulaşabilirsiniz 🧘🏼‍♀️🦋 Frekansımız bütünle uyumlu, titreşimimiz sevgide olsun🙏🏻🧡✨ Namaste 🕉️ Sevgimle, EsraCA Önemli Not: Eğer ciddi bir rahatsızlığınız varsa bu pratiği mutlaka doktorunuzun onayı ile yapmanızı öneririm, bu pratikler bana iyi gelen ve şifa bulduğum pratiklerdir. Kanalımda bana iyi gelen ve faydasını gördüğüm pratiklerimi sizlerle paylaşıyorum. #yogateacher #sunUyoga #gününpratiği #eklemağrıları #eklemyogası #rahatlatıcıyogapratiği#yoga #yogavideoları #sunUyogayoutubeda #özündenparla #yogavideoları #EsraCAyoga