Sei troppa dura con te stessa? Ti sta sabotando! скачать в хорошем качестве

Sei troppa dura con te stessa? Ti sta sabotando!

Nei momenti in cui sbagli, fallisci o ti senti “non abbastanza”… come ti parli? Molte persone convivono con un dialogo interiore fatto di giudizio, autocritica e punizione continua senza rendersene conto. Quella voce dentro la tua testa non è solo un pensiero: sta influenzando le tue decisioni, la tua autostima e la tua capacità di uscire da uno stato di tristezza o blocco. In questo episodio di "Le parole che Non Diciamo" parliamo di: dialogo interiore negativo autosabotaggio paura di fallire autocritica e senso di non essere abbastanza come sviluppare più empatia verso se stessi comunicazione nonviolenta applicata a sé Scoprirai perché la tua mente ti giudica, cosa c’è davvero dietro quella voce e come iniziare a riequilibrare la “bilancia” tra giudizio ed empatia. Se ti riconosci in uno stato di tristezza, blocco o autosvalutazione costante, questo episodio è per te. Scrivimi nei commenti: Qual è la frase più dura che ti dici?