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[视频简介] 你是不是每天早上都吃面包? 在这期视频里,我们要探讨由福岛正嗣先生所著的《早餐别吃面包:诊疗过十万人的肠胃专家教您的长寿饮食法》一书。 本书揭露了面包作为日常食物对我们肠胃健康可能造成的潜在影响,并提出了具体的饮食习惯改善方法。 让我们一起学习如何规划早餐和日常饮食,以促进肠道健康,延长寿命。 别忘了点赞和订阅,和我们一起追求更健康的生活方式! 【亚马逊链接】 朝食にパンを食べるな 10万人の胃腸を診た専門医が教える‼ 長生き食事術 https://amzn.asia/d/bMNkntN 【听书学识のtwitter】 / tingshuxueshi #听书学识 #听书频道 #日语书籍 #听书 #聽書學識 #聽書頻道 #日語書籍 #聽書 #福岛正嗣 #早餐饮食 #面包危害 #健康饮食法 #肠胃保健 #恶魔食物排行 #日常饮食改善 #长寿秘诀 #食品添加剂影响 #肠道健康 #抗衰老饮食 #有害食品避免 #健康生活实践 #饮食习惯改变 #碳水化合物摄入 #福島正嗣 #早餐飲食 #面包危害 #健康飲食法 #腸胃保健 #惡魔食物排行 #日常飲食改善 #長壽秘訣 #食品添加劑影響 #腸道健康 #抗衰老飲食 #有害食品避免 #健康生活實踐 #飲食習慣改變 #碳水化合物攝入