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👉 POUR PERDRE DU POIDS SANS FAIRE RÉGIME : https://lenutriscope.fr/mes-parcours-... 3 mois, c’est le temps qu’il a fallu à Françoise, une de mes patientes, pour rééquilibrer son taux de cholestérol sanguin. Comment diminuer son cholestérol sanguin ? Je suis Jérémy MENET, diététicien-nutritionniste à Laon (02), nutrithérapeute et expert en nutrition-santé 🥕. En 10 ans de consultations, j’ai aidé plus de 5000 personnes à se réconcilier avec leur corps et leur alimentation. ______________________________________________________________ 👉 POUR PERDRE DU POIDS SANS FAIRE RÉGIME : https://lenutriscope.fr/mes-parcours-... 👉 CONSULTATION DIÉTÉTICIEN-NUTRITIONNISTE EN VISIO : https://lenutriscope.fr/dieteticien-n... ______________________________________________________________ 👉 Réseaux : 🎥 TIKTOK : / lenutriscope 🧑🏻💻 FACEBOOK : / lenutriscope 📸 INSTAGRAM : https://www.instagram.com/le_nutrisco... 🐦 TWITTER : / lenutriscope 📎 LINKEDIN : / j%c3%a9r%c3%a9my-menet-949041113 ✍️ BLOG : http://www.lenutriscope.fr/ 👉 Crédit : 🌅 ICONES : www.freepik.com 💻 IMAGES : Freepik 🎥 EXTRAITS VIDÉOS : www.pexels.com ✂️ MONTAGE : Le_Hérisson_Créa 🎨 MINIATURE : Hicham LATRECHE 🎵 MUSIQUE : KV - Leaf (libre de droits) 👉 Sources : Antoni R. (2023). Dietary saturated fat and cholesterol: cracking the myths around eggs and cardiovascular disease. *Journal of nutritional science*, *12*, e97. https://doi.org/10.1017/jns.2023.82 Oteng, A. B., & Kersten, S. (2020). Mechanisms of Action of trans Fatty Acids. *Advances in nutrition (Bethesda, Md.)*, *11*(3), 697–708. https://doi.org/10.1093/advances/nmz125 Pizzini, A., Lunger, L., Demetz, E., Hilbe, R., Weiss, G., Ebenbichler, C., & Tancevski, I. (2017). The Role of Omega-3 Fatty Acids in Reverse Cholesterol Transport: A Review. *Nutrients*, *9*(10), 1099. https://doi.org/10.3390/nu9101099 Vourakis, M., Mayer, G., & Rousseau, G. (2021). The Role of Gut Microbiota on Cholesterol Metabolism in Atherosclerosis. *International journal of molecular sciences*, *22*(15), 8074. https://doi.org/10.3390/ijms22158074 0:00 : Baisser le cholestérol en 3 mois 0:47 : Le cholestérol 2:19 : Pas d'interdits 5:02 : Quelles graisses consommer ? 8:21 : Les aliments industriels 10:22 : Les meilleures alliées contre le cholestérol 13:12 : La digestion 15:35 : Se dépenser 18:04 : Encore plus de conseils