Я составил рейтинг 10 «здоровых» продуктов по тому, насколько они препятствуют снижению веса. скачать в хорошем качестве

Я составил рейтинг 10 «здоровых» продуктов по тому, насколько они препятствуют снижению веса.

ПОЛУЧИТЕ ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ПЛАН ПОХУДЕНИЯ: Получите бесплатную индивидуальную консультацию с нашими экспертами-диетологами 👉🏼 https://app.myphdweightloss.com/natio... Я составила рейтинг 10 «здоровых» продуктов, которые незаметно саботируют процесс похудения, резко повышая уровень сахара в крови, увеличивая выработку инсулина и удерживая организм в режиме накопления жира. В этом видео я подробно разбираю такие распространенные продукты, как фруктовый сок, обезжиренный йогурт, гранола, овсянка и смузи-боулы, чтобы вы могли понять, как они влияют на метаболизм, похудение, тягу к еде и контроль уровня сахара в крови. Питаетесь вне дома? «Не сбивайтесь с пути!» 🍽️ Получите БЕСПЛАТНОЕ руководство по питанию вне дома и наслаждайтесь ресторанной едой, не саботируя свои цели! Скачайте здесь: https://app.myphdweightloss.com/dinin... «Сжигайте жир с умом!» 🔥 Откройте для себя БЕСПЛАТНЫЕ рекомендации по упражнениям для эффективного снижения веса и сделайте каждую тренировку эффективной! Получите руководство: https://app.myphdweightloss.com/dieta... ✨GLUCOCUT+All-in-One (поддержка глюкозы и метаболизма) и ELECTROLYTE PLUS (комплексная поддержка увлажнения и минералов) https://drashleywellness.com/discount... Скидка применяется при оформлении заказа ======================== Успокойте свой разум, снимите мышечное напряжение и наслаждайтесь глубоким, восстанавливающим сном — и все это без Сонливость или зависимость. Получите скидку 10% на AlgaeCal Magnesium Relax уже сегодня и почувствуйте разницу с первой же ночи! ✨ AlgaeCal MAGNESIUM RELAX (Натуральное успокоение, поддержка сна и снятие стресса) https://algaecal.info/drashleylucas Скажите им, что вы перешли по моей ссылке, чтобы получить скидку 10%, ваше тело (и разум) будут вам благодарны! ======================== 🎬 ПОСМОТРИТЕ ДРУГИЕ ПОДОБНЫЕ ВИДЕО: ► Как добиться «Оземпического эффекта»...Естественным путем (полный план питания)    / l-esgjbdxg   ► Что есть на завтрак, чтобы похудеть на 20 фунтов за 30 дней — от диетолога со степенью доктора наук    • What to Eat for Breakfast to Lose 20 Pound...   ► Новичок против профессионала: как употреблять белок для похудения    • Beginner vs Pro: How to Eat Protein for We...   Получите бесплатную копию моей книги: 5 шагов к сбросу весов: Краткое и простое руководство, объясняющее научные основы того, почему на самом деле происходит набор веса (подсказка: все гораздо сложнее, чем потребление и расход калорий). 👉 https://myphdweightloss.com/reset-the... РАЗДЕЛЫ: 0:00 Здоровые продукты, которые мешают похудению 0:57 #10 Фруктовый сок и скачки уровня сахара в крови 2:07 #9 Проблема скрытого сахара в обезжиренном йогурте 4:17 #8 Гликемический индекс цельнозернового хлеба 5:09 #7 Сахар и калории в граноле Ловушка 6:02 #6 Концентрированный сахар в сухофруктах 6:45 #5 Миф о жидком сахаре в спортивных напитках 7:52 #4 Смузи, которые резко повышают уровень сахара в крови 8:52 #3 Овсянка быстрого приготовления и скачки сахара на завтрак 9:54 #2 Скрытый сахар в обезжиренной заправке для салата 10:39 #1 Смузи-боулы и вред для метаболизма 11:46 Настоящая причина, по которой эти продукты препятствуют похудению 12:19 Коррекция уровня сахара в крови и здоровья метаболизма ========================= Доктор Эшли Лукас пришла в область питания для похудения и оздоровления с уникальным опытом. Доктор Лукас посвятила первые 25 лет своей жизни интенсивным тренировкам в рамках своей профессиональной карьеры классического балета, постоянно посвящая себя этому «страстному стремлению к совершенству». Это глубоко укоренившееся «стремление» было для Она постоянно сталкивалась с травмами и борьбой со специфическим для балета типом телосложения. В результате она завершила свою профессиональную танцевальную карьеру, осознала важность питания для своих собственных спортивных достижений и начала свой путь к тому, чтобы стать экспертом в области питания и здорового образа жизни. Доктор Лукас получила степень доктора философии в области спортивного питания и хронических заболеваний в Виргинском политехническом институте, а также является лицензированным зарегистрированным диетологом. ======================= Присоединяйтесь к доктору Эшли Лукас в социальных сетях:   / phdweightloss     / dr_ashleylucas     / ashley-lucas-5560b0162   ======================== Отказ от ответственности: Шоу доктора Эшли Подкаст и канал на YouTube предназначены исключительно для предоставления общей информации и не являются медицинской практикой, сестринским делом или другими профессиональными медицинскими услугами, включая предоставление медицинских консультаций. Отношения «врач-пациент» не устанавливаются. Использование этой информации и материалов, ссылки на которые размещены в этом подкасте, осуществляется на собственный риск пользователя. Содержание этого подкаста и канала на YouTube не предназначено для замены профессиональной медицинской консультации, диагностики...