Предновогодние посиделки с психологом: как подвести итоги уходящего года и замечтать новый скачать в хорошем качестве

Предновогодние посиделки с психологом: как подвести итоги уходящего года и замечтать новый

Как подвести итоги года так, чтобы они стали опорой, а не источником стресса? Нужно ли давать себе обещания и как перестать жить на автопилоте, двигаясь не из невроза, а из внутренней полноты? Пригласили Лену Лосева, психолога КПТ, чтобы обсудить, как входить в новый год с ясностью и ощущением удовлетворения. Вместе мы поговорим о смысле итогов, обещаниях себе и о том, как строить жизнь, которая приносит радость. https://taplink.cc/trenerloseva 🔹 Таймкоды: 00:01:30​ Итоги года 00:03:34​ Блогеры и простая жизнь 00:06:21​ Подведение итогов через тело 00:08:20​ Важные события года 00:10:22​ Тактильное подведение итогов 00:12:32​ Подведение итогов года 00:14:29​ Оценка значимости событий 00:20:07​ Важность каждой секунды 00:22:02​ Забота о себе 00:24:19​ Важность личных тостов 00:25:18​ Вклад в других 00:26:17​ Признание значимости 00:27:13​ Конфликтные ситуации 00:28:15​ Традиции и праздники 00:29:11​ Исторический контекст 00:30:24​ Традиции подарков на Новый год 00:31:22​ Бережливость и традиции 00:32:16​ Время тишины и святки 00:33:15​ Планирование на Новый год 00:36:59​ Последовательность в достижении целей 00:38:53​ Легкость достижения целей 00:41:23​ Ошибки восприятия 00:42:17​ Восприятие мужчины 00:44:12​ Зависимость и расслабление 00:46:43​ Традиция расслабления 00:48:58​ Жизнь без давления 00:50:26​ Работа актера над собой 00:51:22​ Влияние состояния на продуктивность 00:53:01​ Эффект давления и стресса 00:54:46​ Влияние окружения на продуктивность 00:56:38​ Работа в команде и самомотивация 00:58:13​ Расслабленное состояние и достижения 01:01:09​ Проверка состояния и самомотивация 01:02:52​ Самодреурация и мотивация 01:03:59​ Положительная обратная связь 01:04:46​ Забота о себе 01:05:46​ Самопожертвование 01:06:44​ Влияние голода на поведение 01:07:29​ Забота о себе в планировании 01:08:29​ Понимание себя 01:09:23​ Избегание негативного 01:11:15​ Копить на лучшее 01:12:33​ Важность радости в жизни 01:13:07​ Тема года 01:14:06​ Абстракция и свобода 01:16:56​ Счастье в моменте 01:18:26​ Забота о себе #клубглавредов​ #психология​ #подведениеитого​ #еленалосева​ #иринаильяхова​ #мотивация​ #саморазвитие​ #продуктивность​