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Kieferschmerzen und Knirschen | (SELBST-) Massage zur schnellen Erleichterung

Stress lässt uns unbewusst die Kiefermuskulatur aktivieren und wir beißen zusammen bzw. knirschen mit den Zähnen. Hier stelle ich 3 Massagetechniken vor die eine zügige Entspannung ermöglichen. Diese Techniken eignen sich auch bei CMD (Craniomandibulärer Dysfunkion) -------- Rechtliches: Die Inhalte enthalten nur allgemeine Hinweise und dürfen nicht zur Selbstdiagnose verwendet werden. Diese können einen Arztbesuch nicht ersetzen. Eine Behandlung im medizinischen Sinne besteht nicht. Die Inhalte sind lediglich für die Selbsthilfe bei Wohlbefindlichkeitsstörungen konzipiert. Eine Garantie für den Erfolg der Übungen (Therapieerfolg) besteht nicht.

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