「助けて」が言えなくて一番しんどい役ばかり選んでしまうあなたへ｜迷惑が怖くて頼れない夜の仏教ラジオ скачать в хорошем качестве

「助けて」が言えなくて一番しんどい役ばかり選んでしまうあなたへ｜迷惑が怖くて頼れない夜の仏教ラジオ

本当はもうヘトヘトなのに、 気づけばいつも一番しんどい役を自分から引き受けてしまう。 「大丈夫です、私がやります。」 「時間あるんで、私がやっておきます。」 本当は「助けて」と言いたいのに、 その一言だけがどうしても出てこない。 仕事でも、家でも、友だちとの付き合いでも、 一番大変な役を選ぶのはいつも自分。 周りからは「頼りになる」「助かる」と言われるのに、 家に帰るころには一番ぐったりしているのも、自分。 この動画では、 ・なぜ「助けて」と言えなくなってしまったのか ・「一番しんどい役ばかり選ぶ」業としてのパターン ・仏教でいう三毒（貪・瞋・痴）がどう働いているのか ・今日からできる、「助けて」を1ミリだけ練習する方法 を、夜のラジオトーンでゆっくりお話しします。 この動画をスキップしたら、 明日もきっと、誰よりも疲れているのに 「大丈夫」と笑って一番しんどい役を選び続けるかもしれません。 「本当は、少しだけ誰かに頼ってみたい」 「一番しんどい役ばかり選ぶ生き方に、そろそろ疲れてきた」 そんな夜だけ、イヤホンをつけて静かに流しておいてください。 最後に、一行だけ一緒に決めます。 「私は、『助けて』と言えないまま 　一番しんどい役だけを引き受け続けなくていい。」 夜更けの業ラジオ。 今日もあなたのペースのままで大丈夫です。 #助けてと言えない,#迷惑をかけたくない,#一番しんどい役,#自己犠牲,#生きづらさ,#仏教,#仏教ラジオ,#夜更けの業ラジオ,#メンタルケア,#対人不安,