Почему правильная осанка является неотъемлемым элементом тантрической йоги (некоторые эзотерическ... скачать в хорошем качестве

Почему правильная осанка является неотъемлемым элементом тантрической йоги (некоторые эзотерическ...

***Учитесь со мной еженедельно! В прямом эфире! https://subtleyogaresiliencesociety.com/ В йоге сидение во время медитации с прямой спиной меньше связано с западными идеалами осанки – красотой, силой, добродетелью, статусом и т. д. – и больше с созданием стабильного канала для легкого потока пранашакти (жизненной энергии). Это также важно для концентрации внимания и делает дыхание более плавным и легким, чтобы вы могли целенаправленно работать с праной. В Бхагавад-гите указания по медитации четкие: «держите тело, шею и голову крепко в прямой линии». Вы также найдете подобные инструкции в различных тантрических текстах и ​​Упанишадах. В тантрической традиции центральный канал, или сушумна, соответствует позвоночнику. Поэтому попытка поддерживать правильную осанку во время медитации – это практический способ минимизировать энергетические скопления на пути. Речь идёт не о том, чтобы выглядеть определённым образом, а о том, чтобы расчистить путь для пранашакти и кундалини, чтобы они могли подняться и создать более широкие состояния сознания. Интересно, что в глубокой медитации пранашакти и кундалини сами выпрямят ваш позвоночник! Иногда эти спонтанные движения позвоночника называют криями или симптомами кундалини. В целом, они приятны. Нервная система расслабляется, но ум сосредотачивается. Когда ум способен сконцентрироваться, энергия заставит тело присоединиться к процессу. Йоги считают, что медитация — это способ соединиться с целым — микрокосм в конечном итоге является макрокосмом, и медитация это ясно показывает. Ваше тело становится фракталом, через который Вселенная может выразить себя.