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S'échauffer pour la Pole Dance - Échauffement Pole Dance Débutant - Échauffement Pole Dance Retrouve mes combos pole dance sur instagram : / june.1991 Tuto débutant pour faire le pont : • Tuto Souplesse : Comment faire le pont (dé... 🌔 Pour recevoir l'actualité bien-être, avec des conseils souplesse, inscris toi ici : https://souplesseholistique.com/nl-actu/ Sur cette chaîne je te partage mes routines, inspirées par des pratiques de yoga, de contorsion et de barre à terre. Elles vont te permettre non seulement de progresser en souplesse quelque soit ton niveau, mais également de t'offrir une pause en connexion avec toi même.