5分完結の全身運動！アクション×エクササイズ！ скачать в хорошем качестве

5分完結の全身運動！アクション×エクササイズ！

5分間で足、腰、お尻、腹筋、背中、腕の筋肉に刺激します。余裕が出てきたら、字幕を意識しながらやるとさらに追い込むことができますが、くれぐれも無理せず、マイペースで！ アクション×エクササイズ＝Axercise(アクササイズ) アクションに携わる中で、アクションの動きはどのエクササイズにも負けないくらいの全身運動だと思っていました。いつか、一般の方向けにこの動きを伝えることができればとの思いがあり、最初に初中級バージョンとして作りました。様々な動きがあるので、準備運動、無理はせず、マイペースで行って下さい！ ショート動画に説明動画を載せていってますので、それを意識すればさらに全身に効いてきます。 今後、ソフト、ハード、細かい説明動画、子供向け、普段の僕のトレーニングなど色々なアクササイズ動画を配信予定。その他、アクションや格闘技経験のない一般の方向けにアクション動画撮影、編集をして配信などもやっていきます。 インスタの方もチェックお願いします！ [KURA] Instagram https://instagram.com/kura_axercise?i... 音楽：BGMer http://bgmer.net #アクササイズ #アクション #全身運動 #キックボクシング 宅トレ #ジャッキーチェン #アクション #カンフー #空手 #enAround 格闘 #KURA #Axercise #エクササイズ #ヒーロー 【免責】アクササイズでの効果は個人差があります。また、動画視聴による怪我、体調悪化等、一切の責任を負いません。ご心配な方は医療機関にご相談ください。