Estrés, Ansiedad y Cómo Entrenar tu Mente | Con la Dra. Iris Luna y Pablo Gómez Psiquiatra скачать в хорошем качестве

Estrés, Ansiedad y Cómo Entrenar tu Mente | Con la Dra. Iris Luna y Pablo Gómez Psiquiatra

En esta tercera parte de nuestra conversación, la Dra. Iris Luna y yo profundizamos en temas esenciales para el bienestar emocional y mental: el estrés, la ansiedad, las terapias y cómo el entrenamiento de la mente puede ser una herramienta poderosa para manejar estos desafíos. Hablamos sobre cómo identificar y entender el impacto del estrés y la ansiedad en la vida diaria, y exploramos diferentes enfoques terapéuticos que pueden ayudarte a recuperar el equilibrio emocional. Además, discutimos la importancia de entrenar la mente para desarrollar resiliencia, claridad y una mejor capacidad de respuesta frente a las dificultades. Este video está lleno de ideas prácticas y reflexiones que pueden transformar tu manera de abordar el estrés y fortalecer tu mente. Si buscas herramientas para mejorar tu bienestar mental, esta charla es para ti. ¡Acompáñanos y descubre cómo entrenar tu mente para vivir con mayor serenidad y enfoque! Estrés, Ansiedad y Cómo Entrenar tu Mente | Con la Dra. Iris Luna y Pablo Gómez Psiquiatra #saludmental #SaludMentalyEmocional #pablogomezpsiquiatra #entrenamientomental #BienestarMental #manejodeemociones #EquilibrioEmocional #coachingdevida #meditación #meditacion #BienestarMental #BienestarEmocional #PabloGomez #psiquiatra #bienestar El contenido de este canal es de carácter informativo. No es, ni pretende ser, ningún tipo de aproximación terapéutica y solo expresa la opinión de su creador. No reemplaza en ningún momento una consulta con un especialista en cualquier área de la salud física o mental. Mis Redes Sociales: Instagram:   / pablogomezpsiquiatra   Facebook:   / pablogomezpsiquiatra   Citas de psiquiatría: https://walink.co/96f2d8