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[BIEN-ETRE] Comment se remettre au sport ?

Le printemps est là et avec lui l’envie de se remettre au sport. Et c’est une très bonne idée ! Mais ce n’est pas forcément facile quand on n’a pas chaussé ses baskets depuis plusieurs années ou quand notre emploi du temps semble déjà surbooké. Or comme le sport est une des clés de la santé durable, il semblait judicieux de proposer aujourd’hui un petit coup de main. Les essentiels à retenir : reprendre en douceur, à votre rythme mais de manière efficace. Retrouvez tous les extraits de l'émission "Comment ça va bien !" du jour sur : http://www.france2.fr/emissions/comme... Retrouvez CCVB sur les réseaux sociaux : / ccvbf2 / ccvbofficiel

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