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Rins Saudáveis Após os 70: 6 Vegetais de Ouro para Limpar os Rins e Dormir Melhor!

Rins Saudáveis Após os 70: 6 Vegetais de Ouro para Limpar os Rins e Dormir Melhor! Levanta-se muitas vezes à noite para urinar? Sente-se sempre cansado, pálido ou com falta de apetite? Estes podem ser sinais de que os seus rins precisam de ajuda para filtrar as toxinas e que os níveis de creatinina podem estar elevados. Olá, eu sou o Dr. Miguel Silva. Com 35 anos de experiência médica, hoje partilho convosco um guia prático sobre como apoiar a função renal através da alimentação natural. Neste vídeo, analisamos 6 vegetais comuns que funcionam como autênticos remédios na sua cozinha: ✅ Rabanete: O diurético natural para baixar a carga renal. ✅ Batata Doce: Para controlar o açúcar e proteger os vasos sanguíneos. ✅ Raiz de Lótus: O segredo para a circulação e pressão arterial. ✅ Cenoura: Proteção antioxidante para as células dos rins. ✅ Inhame Roxo: Fortalecimento da energia vital e do sistema digestivo. ✅ Gengibre: Como aquecer o corpo para reduzir a micção noturna. Aprenda a incluir estes alimentos na sua dieta e recupere a sua energia e qualidade de sono! ⚠️ AVISO IMPORTANTE: Este vídeo é informativo e de apoio nutricional. Se sofre de doença renal avançada (Estágio 3 ou superior), está em diálise ou tem hipertensão/diabetes, consulte sempre o seu médico antes de alterar a sua dieta, devido ao controlo rigoroso de potássio necessário. 📢 GOSTOU DO VÍDEO? Deixe o seu GOSTO (Like) para ajudar este vídeo a chegar a mais pessoas. SUBSCREVA o canal para não perder as nossas dicas semanais de saúde sénior. 💬 COMENTE ABAIXO: Quantos anos tem e de que cidade nos assiste? Eu leio todos os comentários! #SaudeRenal #Creatinina #RinsSaudaveis #SaudeDosIdosos #AlimentaçãoNatural