Como gestionar la Ansiedad y estrés en los momentos previos al examen de una oposición. скачать в хорошем качестве

Como gestionar la Ansiedad y estrés en los momentos previos al examen de una oposición.

Vídeo completo del directo emitido el 25 de noviembre de 2022 antes del examen tipo test al Cuerpo de Ayudantes de IIPP donde se dan consejos prácticos de como afrontar estados ansiosos previos al examen oficial de una oposición, dividido en los siguientes módulos: Situaciones previas al examen oficial. Viaje a Madrid, gestión del tiempo, manejo de emociones, relaciones sociales, etc Situación previa al inicio del ejercicio tipo test, como gestionar las esperas, control del pensamiento Inicio del examen y cómo realizar el test, que aspectos tenemos que priorizar para gestionar el tiempo y que no nos quede el examen sin completar. Manejo de la ansiedad previa con técnicas de relajación, técnicas cognitivo conductuales y aplicación de terapia de aceptación y compromiso. Consejos prácticos basados en la corriente filosófica del estoicismo. Impartido por Pablo Álvarez Teijeiro, Cuerpo Superior de Técnicos de Instituciones Penitenciarias y Gerente de Esfera Oposiciones. Como formador de opositores considero que la parte psicológica constituye un papel fundamental en la obtención de resultados. Muchas veces subestimamos la individualidad de cada opositor y sus circunstancias psicológicas, familiares, sociales y nos centramos únicamente en la parte académica. El éxito es un compendio de habilidades y su gestión y optimización forma parte del trabajo de los formadores. Desde ‪@EsferaOposiciones‬ queremos darte la oportunidad de conocer nuestros servicios a través de nuestra web www.esferaoposiciones.com Realizamos una formación personalizada y especializada donde tú eres nuestra prioridad. Para que se obtenga el resultado perseguido tiene que haber una evolución en ti, académica y personal y ese es nuestro objetivo: Tu crecimiento. Si te gusta mi video, dale al Like y compártelo. Suscríbete a mi canal y podrás ver más contenido como este. Si quieres puedes seguirme en redes sociales:   / esferaoposiciones     / esferapenitenciaria     / oposicionesesfera   Saludos a tod@s