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Wie du deine Gedanken trainierst, wenn sie sich gegen dich wenden

Wenn deine Gedanken sich gegen dich wenden, beginnt der wahre Weg der Übung. In dieser Lehre erkennst du, dass du nicht deine Gedanken bist, sondern ihr Beobachter und Gestalter. Durch bewusste Führung deiner Aufmerksamkeit lernst du, den Geist zu schulen wie ein Meister seinen Schüler – klar, geduldig und entschlossen. 00:00 Innere Ausrichtung 02:48 Gedanken erkennen 05:47 Wahrheit prüfen 08:30 Körper bewusst nutzen 11:10 Aufmerksamkeit lenken 13:37 Mit Geist sprechen 15:55 Zum Moment zurückkehren 18:41 Neue Identität formen 21:17 Innere Führung stärken #shihengyi #shaolin #buddhistischelehren #selbstmeisterschaft #mentaledisziplin