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Hacerlo todo bien… y seguir igual: por qué pasa

¿Estás haciendo todo “bien” y aun así no mejoras? Haces los ejercicios, te cuidas, intentas seguir todas las recomendaciones… pero el cuerpo sigue igual. En este vídeo hablo de algo que veo muy a menudo en consulta: personas que no están haciendo nada mal, pero siguen sin notar cambios. No porque el cuerpo falle, sino porque muchas veces falta contexto, estructura y comprensión del sistema. En este vídeo te explico: Por qué hacer “todo bien” no siempre es suficiente El error de buscar el ejercicio perfecto Cómo influyen el momento vital, el cansancio y la forma de entrenar Qué suele faltar cuando hay esfuerzo, pero no resultados Un vídeo para ordenar ideas, bajar frustración y empezar a mirar el cuerpo con más criterio y menos exigencia. ENGLISH Are you doing everything “right” but still not improving? You do the exercises, take care of yourself, follow the advice… and yet your body feels the same. In this video, I talk about something I see very often in clinical practice: people who are doing their best, but still don’t notice real changes. Not because their body is failing, but because what’s missing is often context, structure, and system understanding. In this video, I explain: Why doing everything “right” is not always enough The mistake of searching for the “perfect exercise” How fatigue, life context, and training approach affect results What is usually missing when there is effort but no improvement A video to help you understand your body better, reduce frustration, and make more informed decisions.