У нас вы можете посмотреть бесплатно Master the Pull-Up (BEGINNER TUTORIAL) или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Start Calisthenics the Smart Way.. 👉 https://beginbodyweight.com Follow Me: / fitnessfaqs / fitnessfaqs MUSIC: / dreams-1 In this video FitnessFAQs will teach you how to pull up and how to get your first pullup. This tutorial is ideal for beginners starting their calisthenics, crossfit, powerlifting, bodybuilding or gym journey. The same fast method can be used for the chin up also. By the end of this video you'll understand pull ups form, technique and progressions to unlock both the pullup and chin up.