День 1: Идеальная 20-минутная утренняя разминка для улучшения подвижности. скачать в хорошем качестве

День 1: Идеальная 20-минутная утренняя разминка для улучшения подвижности.

Добро пожаловать на первый день вашей 7-дневной программы утренних тренировок! Сегодня мы посвятим день построению сильного, гибкого и выносливого тела с помощью утренней тренировки на подвижность, используя только собственный вес. Чувствуйте себя и выглядите великолепно прямо сейчас! Поделитесь этим видео и начнём! 👊🏽 Получите моё БЕСПЛАТНОЕ 30-минутное видео по йоге ТОЛЬКО ДЛЯ УЧАСТНИКОВ: https://bit.ly/3fRyaGL Закажите мои бестселлеры (в бумажном/цифровом формате) с доставкой на дом! «Пилатес для спортсменов»: https://amzn.to/2WEEHr2 «Силовая йога для спортсменов»: https://amzn.to/3fvQKiW «Пилатес для мужчин»: https://amzn.to/3xGmMnl Не уверена, смогу ли я написать ещё книги на эти темы, потому что я вложила в них ВСЁ! ☀Подпишитесь на мои популярные видео «30 дней утренней йоги» здесь: https://coachvigue.com/pages/30days Держите меня в курсе вашего 30-дневного пути! Instagram/SeanVigueFitness Facebook/SeanVigue Шон Виг известен своими лучшими видео по тренировкам для мышц кора, пилатесу для пресса, йоге для начинающих, силовой йоге и йоге для продвинутых йогов, йоге для спортсменов, силовой йоге для спортсменов, пилатесу для спортсменов, йоге на рассвете, утренней йоге, йоге для мужчин, йоге для детей, йоге для подростков, йоге для детей, пилатесу для мужчин, фитнесу для мужчин и женщин, йоге и пилатесу для тренировки мышц кора для спортсменов и комплексным тренировкам всего тела. Пожалуйста, ПОДПИШИТЕСЬ на мой канал YouTube: https://bit.ly/31z9C93 и активируйте КОЛОКОЛЬЧИК 🔔, чтобы получать уведомления о новых тренировках! Sean Vigue Fitness - Отказ от ответственности Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем начинать любую программу упражнений. Участвуя в этих упражнениях или программе упражнений, вы соглашаетесь с тем, что делаете это на свой страх и риск, добровольно участвуете в этих мероприятиях, принимаете на себя весь риск получения травмы и соглашаетесь освободить Sean Vigue Fitness от любых и всех претензий или исков, известных или неизвестных, возникающих в результате халатности Sean Vigue Fitness. #утренняярастяжка #упражнениянамобильность #seanviguefitness