Диета Б//Санаторное питание//Лепельский военный санаторий//День 7 скачать в хорошем качестве

Диета Б//Санаторное питание//Лепельский военный санаторий//День 7

Здравствуйте! Меня зовут Ирина, мне 33 года и я решила вести видеодневник моего похудения, ищу поддержку, а может для кого-то еще и стану мотиватором. Буду рада всем-всем, давайте худеть вместе))) До этого я не могла взять себя в руки и начать худеть. Посмотрим, что выйдет на этот раз. Для себя я готовлю простые в приготовлении блюда, из самых доступных продуктов)))) Начала худеть с веса 102,7 кг, мой рост 164 см. Мои объемы на начало похудения: ОГ 123 см ОТ 114 см ОБ 129 см Объемы на 29.12.2019 года ОГ 119 (-4 см) ОТ 105 (-9 см) ОБ 123 (-6 см) Объемы на 01.02.2020 года ОГ 118 (-5 см) ОТ 102 (-12 см) ОБ 119 (-10 см) Объемы на 02.03.2020 года (94,7 кг) ОГ 118 (-5 см) ОТ 101 (-13 см) ОБ 117 (-12 см) Объемы на 02.04.2020 года (92,4 кг) ОГ 116 (-7 см) ОТ 100 (-14 см) ОБ 115 (-14 см) Объемы на 03.05.2020 года (90,3 кг) ОГ 114 (-9 см) ОТ 98 (-16 см) ОБ 113 (-16 см) Объемы на 31.05.2020 года (88,8 кг) ОГ 114 (-9 см) ОТ 94 (-20 см) ОБ 111 (-18 см) Донат для меня (помощь на развитие канала). Я буду ооочень благодарна и мне будет безумно приятно))) https://www.donationalerts.com/r/iriha_7 Ссылка на инстаграмм https://www.instagram.com/irinaklachk... Возможно, вам будет интересно: Как проходил недельный совместный марафон похудения. От списка продуктов до результатов за неделю:    • Недельный совместный марафон похудения. Сп...   Диета 6 лепестков 1 круг с 1 по 6 день и результаты диеты    • Диета 6 лепестков🌼. День 1 🐟(рыбный). Скол...   Диета 6 лепестков 2 круг с 1 по 6 день и результаты диеты    • 6 лепестков 2 круг🌼//День 1🐟 (рыбный)//Худ...   Мариную скумбрию. Очень вкусно    • Худею по меню Елены//День 2//Маринуем скум...   Готовим диетический рыбный пирог    • Мое меню на 1340 ккал👌//Готовлю рыбный пир...   Как я солю горбушу:    • ПП меню на 2 дня. Как засолить красную рыб...   Как разделать и засолить кету    • Рулетики из куриной грудки с ананасом. Сол...   Как прошел мой разгрузочный день на кефире:    • Разгрузочный день на кефире. Меню для поху...   Как мы украсили квартиру к Новому году:    • 2 очень вкусных пп салата. Мы украсили ква...   Моя первая прямая трансляция:    • Болталка с моими любимыми подписчиками. Из...   Мои результаты за месяц:    • Как легко похудеть на 6 кг за месяц. Мое м...   Готовлю салат "Гранатовый браслет" и "Тихая гавань". Мой праздничный стол для встречи нового года!    • Готовлю салат "Гранатовый браслет" и "Тиха...   Как я делаю творожный крем    • Делаю маску для ног👣//Как я делаю творожны...   2 очень вкусных пп салата    • 2 очень вкусных пп салата. Мы украсили ква...   Мой путь похудения с веса 102,7 кг на пп    • ПП меню на 2 дня для похудения. Худею с ве...   Худею на 5 столовых ложках    • Отчетный день//Питаюсь по новой системе// ...   Мои разгрузочные дни    • Отчетный день//3 дня разгрузочной диеты//З...