5 LUNI DE DIETA PENTRU 5 MINUTE PE SCENA | ULTIMA SANSA скачать в хорошем качестве

5 LUNI DE DIETA PENTRU 5 MINUTE PE SCENA | ULTIMA SANSA

Ultima data cand urcam pe scena. Al 3-lea meu concurs de culturism natural si al 2-lea an in care concurez. Dupa 5 luni, 22 saptamani, 150 de zile de pregatire, am ajuns la ultimul episod din aceasta serie. Aveti rezultatul la ultimele 2 categorii de Classic Physique la care am participat, concluzii si ce am mancat dupa concurs (cel mai bun burger din viata mea + altele). Daca vreti sa ma sustineti si sa pacalim putin algoritmul, uitati-va la tot videoclipul (puteti sa-l lasati sa ruleze pe fundal, v-as fi recunoscator). Nu uita de Like, Comment & Subscribe daca vrei sa sustii canalul, nu te costa nimic! nutriland.ro - foloseste codul "VALERIU" pentru 10% reducere la finalizarea comenzii - Instagram:   / justvaleriu   TikTok:   / jvsandu   - 0:00 - Ultima zi din prep 0:40 - Cea mai grea noapte 1:30 - Ce am invatat din pregatirea asta 2:41 - Planul pentru azi 3:46 - Spre concurs 4:50 - Ne pregatim de scena 5:28 - Classic Physique Novice 6:51 - Chill inainte de a 2-a categorie 7:34 - Classic Physique Seniori 8:08 - Gata concursul 9:10 - Mergem sa mancam 10:04 - Primul cheat meal 11:01 - Dam jos bronzul 11:59 - Sper concurs ca spectator 13:02 - Marian PRO card 14:19 - PRO Classic Physique 15:38 - PRO Bodybuilding - Suciu 16:30 - Cel mai bun burger din viata mea 22:07 - Niste dulciuri 23:28 - Concluzii si planuri de viitor 26:56 - Outro #gym #bodybuilding #fitness #motivation #mealprep #fulldayofeating #totcemananc #bulk #masa #musculara #muschi #antrenament #spate #biceps #gymrat #meniu #complet #2300kcal #calorii #coliseumgym #ce #sa #mananci #pentru #masa #musculara #dieta #slabire #cut #idei #mese #rapide #inba #definire #coliseumgym #justvaleriu #natural #lifestyle #rfkinetix #deficitcaloric