24 ЧАСА КАК WELLNESS GIRLY|| glow up изнутри💅🧘‍♀️ привычки, которые изменят твою жизнь скачать в хорошем качестве

24 ЧАСА КАК WELLNESS GIRLY|| glow up изнутри💅🧘‍♀️ привычки, которые изменят твою жизнь

Привет, ТАЙЧАТА 🫶 В этом видео я решила прожить день как настоящая wellness-girly. Без спешки, с заботой о себе и с привычками, которые делают glow не только на коже, но и в душе 🧘‍♀️💅 📓 В видео: — утренние ритуалы как у Pinterest-девочек — skincare, медитации, journaling — no phone morning, вкусный завтрак — привычки, которые реально меняют мышление — и мой честный отчёт: что сработало, а что просто красиво в кадре 😅 🎀 Пусть это будет твой gentle reminder: ты можешь быть нежной и сильной одновременно. — ⏰ ТАЙМ-КОДЫ: 00:00 — Интро: кто такая wellness-girly? 00:40 — No-phone morning & дыхательные практики 01:22 — лимонная водичка и не только 02:40 — Йога, медитация и тишина 04:16 — getting my steps in🚶‍♀️ 04:43 — контрастный душ 05:44 — glowy skin breakfast 07:10 —Уход за лицом 08:11 —Journaling и планирование дня 09:28 — косметолог 11:45 — wellness girly обед 12:11 — Мои мысли 14:00 — Финал: обнимаю ✨ — 📺 Видео: понедельник / четверг / суббота — 21:00 ICT 🎙 Эфиры: воскресенье — 19:00 ICT 📩 Instagram — @mstailittle | TikTok — @ms.tailittle | Telegram — @mstailittlelife 📬 По вопросам и сотрудничеству: [email protected] — 💖 Не забудь поставить лайк — это твой вклад в доброе digital-пространство! #WellnessGirly #GlowUp #MsTaiDiary #SelfCareDay #JournalingRoutine #BeautyRituals #УходЗаСобой #ДеньДляСебя #ДевчачийДетокс #SelfLoveVlog #РутинаДевушки #ВлогВДеньЗаботы #GirlGlow