Webinar - Somnul și prevenirea accidentărilor скачать в хорошем качестве

Webinar - Somnul și prevenirea accidentărilor

Somnul joacă un rol esențial în prevenirea accidentărilor sportive, recuperare și reglarea durerii, însă este adesea neglijat în programele de antrenament și recuperare. În acest webinar, discutăm despre legătura dintre somn, risc de accidentare și sănătatea sportivilor, dintr-o perspectivă bazată pe dovezi științifice. Webinarul „Somnul și prevenirea accidentărilor” abordează prevenția traumatismelor sportive ca un proces multifactorial, în care factorii fizici, psihici și nutriționali sunt strâns interconectați. Accentul este pus pe înțelegerea mecanismelor care cresc riscul de accidentare și pe modul în care somnul influențează performanța, recuperarea și toleranța la efort. 🔍 Teme abordate în cadrul webinarului: prevenirea accidentărilor sportive: ce spun dovezile actuale diferențierea dintre sportivii de performanță și cei recreaționali rolul somnului în recuperare și reglarea durerii mecanismele și tipurile de durere consecințele accidentărilor asupra sportivilor Toate informațiile prezentate se bazează pe literatura științifică actuală, disponibilă în baze de date precum PubMed și PubMed Central, valabilă la momentul desfășurării webinarului. 🎙 Speakeri: Lucica Baranga – doctor pediatru cu competențe în somnologie Eduard Pascu – fizioterapeut, fondator BrainlyPhysio 🤝 Webinar realizat în parteneriat cu Oportune, BrainlyPhysio și Renew Institute. 🌐 Află mai multe despre proiectele noastre educaționale: 👉 https://brainlyphysio.ro 👉 https://oportune.ro/sport 👉 https://renewinstitute.ro/en/