10-минутная тренировка для сжигания жира на животе с Дениз Остин скачать в хорошем качестве

10-минутная тренировка для сжигания жира на животе с Дениз Остин

Эта стоячая тренировка для сжигания жира на животе от фитнес-эксперта Дениз Остин укрепит ваш корпус и спину в комфортной домашней обстановке всего за 10 минут. Если вы хотите получать уведомления о новых тренировках с Дениз Остин, ПОДПИШИТЕСЬ на наш канал: https://www.youtube.com/@AARP?sub_con... ГЛАВЫ 00:00 Введение 00:34 Растяжка: начало 10-минутной тренировки по сжиганию жира на животе с Дениз Остин 01:49 Подъемы ног с Дениз Остин 02:52 Круговые движения бедрами с Дениз Остин 03:32 Проработка косых мышц живота с Дениз Остин 04:12 Тяги из стороны в сторону с Дениз Остин 04:54 Скручивания с Дениз Остин 05:46 Тяги и расслабления с Дениз Остин 06:48 Наклоны из стороны в сторону с Дениз Остин 08:12 Наклоны таза с Дениз Остин 09:00 Растяжка после тренировки с Дениз Остин Пожалуйста, поддержите нас Больше подобного контента, став членом AARP: https://www.aarp.org/becomeamember - - - - - - Свяжитесь с AARP онлайн: Посетите нас: http://aarp.org Подпишитесь на нас в Facebook:   / aarp   Подпишитесь на нас в Twitter:   / aarp   AARP — некоммерческая беспартийная организация, призванная помогать людям в возрасте 50 лет и старше улучшать качество жизни в пожилом возрасте. Насчитывая более 38 миллионов членов и постоянно растущего числа, мы инициируем позитивные социальные изменения, предлагая широкий спектр продуктов и услуг.