НАМ ВРУТ ПРО ПОХУДЕНИЕ! Нужна всего 1 диета и живот, бока, отеки уйдут. скачать в хорошем качестве

НАМ ВРУТ ПРО ПОХУДЕНИЕ! Нужна всего 1 диета и живот, бока, отеки уйдут.

❌Продажи на 14 поток курса «Обезжириватель» закрыты. Не пропусти следующий поток в 2026 году. Запишись в анкету предзаписи ➡️ https://school.medicsmith.ru/anketa_z... ⚡️Посмотри реальные результаты учеников курса — https://t.me/obezjirivatel_results 📝 Вдохновись отзывами участников — https://t.me/obezjirivatel_otzyv 🌐 Мой Telegram-канал: https://t.me/medic_smith 📸 Instagram*: /medic_smith 📌 *Instagram является продуктом компании Meta, признанной экстремистской и запрещённой в РФ. С вами Максим Кузнецов, врач-эндокринолог и сегодня у нас на подкасте Ирина, которая смогла похудеть на 40 кг. Мы поговорим о том, как похудеть быстро и без борьбы с собой, насколько быстро можно похудеть и почему у многих этого не получается сделать. Разберем какие диеты и привычки не работают при похудении, как влияют на вес 10.000 шагов и каким образом можно худеть, не исключая сладкого! Поговорим про продукты, которые нужно есть чтобы похудеть, а также Ирина поделится важным советом, чтобы жир ушел навсегда. Смотрите видео до конца, чтобы узнать все про похудение на реальном примере! Таймкоды: 0:00 - Как похудеть быстро и без диет 0:51 - История Ирины 1:30 - Когда пора худеть? 4:47 - Что 100% приводит к набору веса? 8:03 - Почему не получается похудеть 9:17 - Эти диеты и привычки не помогут похудеть 12:33 - Как эмоции мешают худеть 13:54 - Важно про сладкое 17:12 - План похудения (шаг за шагом) 20:19 - Влияние 10.000 шагов на похудение 22:18 - Осознание человека, который похудел на 40 кг 27:16 - Как похудеть без борьбы с собой и срывов? 29:12 - 1 вещь и жир начнет уходить 31:27 - Жизнь - это не только еда 34:05 - Невозможно худеть и не срываться 37:27 - Вес уходит, когда понимаешь базу 40:03 - Можно ли похудеть самостоятельно? 43:33 - Важный совет от человека, у которого получилось похудеть