Как похудеть БЕЗ ДИЕТ и БОРЬБЫ С СОБОЙ! Жир наконец уйдет. Психолог Моторина скачать в хорошем качестве

Как похудеть БЕЗ ДИЕТ и БОРЬБЫ С СОБОЙ! Жир наконец уйдет. Психолог Моторина

По моему промокоду MEDICSMITH скидка до -30% на озон: https://ozon.onelink.me/SNMZ/ie2gvqtm Больше нет сил начинать худеть снова? Доверь себя профессионалам. Заполни анкету предзаписи и займи своё место на курсе "Обезжириватель" от врача-эндокринолога ➡️https://school.medicsmith.ru/anketa_z... ⚡️Посмотри реальные результаты учеников курса — https://t.me/obezjirivatel_results 📝 Вдохновись отзывами участников — https://t.me/obezjirivatel_otzyv С вами Максим Кузнецов, врач-эндокринолог и сегодня у нас на подкасте психолог, Элина Моторина. Сегодня вы узнаете как похудеть без борьбы с собой, почему похудение начинается с головы и что делать, чтобы не переедать. Разберем неочевидные причины лишнего веса, а также проговорим как не опустить руки, если вы решили убрать живот и бока навсегда. Приятного просмотра! 🌐 Ссылка на мой Telegram-канал: https://t.me/medic_smith/3549 📸 Instagram:   / medic_smith   * Таймкоды: 0:00 - Как похудеть без усилий? 1:16 - Почему сначала надо похудеть в голове? 1:51 - Почему мы переедаем? 2:34 - Неочевидная причина лишнего веса 7:01 - Как зависть влияет на похудение? 8:55 - Как не опустить руки при похудении? 13:14 - Вес стоит, что делать? 13:25 - Почему не получается похудеть? 14:57 - Как мышление помогает похудеть? 18:01 - “Лишний вес из-за еды после 18:00” 20:57 - Почему после брака люди набирают вес? 26:13 - Пример как травмы не дают похудеть 30:20 - Что для тебя “еда”? 32:13 - В 99% случаев переедание не из-за еды 35:16 - Связь детской позиции и веса 40:29 - Строгость помогает убрать живот? 44:12 - Почему мы заедаем стресс? 45:14 - Как начать худеть без стресса? 48:35 - Почему правильные привычки тяжело внедрить? 52:44 - 10 кг за месяц - реально? 54:52 - Как внедрить регулярный спорт в жизнь? 55:58 - Как не обесценить прогресс при похудении? 1:04:25 - Триггеры, приводящие к эмоциональному перееданию 1:05:53 - Техники для понимания себя, чтобы не переедать 1:09:57 - Как не срываться при похудении? 1:11:53 - Правда про мотивацию для похудения 1:18:13 - Срыв - это не плохо 1:19:48 - Упражнения для контроля срывов 1:21:37 - Как избавиться от живота без борьбы с собой? 1:24:40 - Что каждый должен знать о психологии и снижении веса? *Instagram является продуктом компании Meta, признанной экстремистской и запрещённой в РФ.