Скачать с ютуб Упражнения. Как убрать боль в ягодице в домашних условиях в хорошем качестве

Упражнения. Как убрать боль в ягодице в домашних условиях

Сильная, ноющая боль в ягодице? Трудно долго сидеть? Чувствуете зажатие? Такая боль - это результат спазмирования грушевидной мышцы, которая охватывает ягодицы и помогает бедрам двигаться. Чтобы избавиться от боли и укрепить грушевидную мышцу рекомендуем выполнять небольшой комплекс упражнений для дома. Как упражнения помогут? 1. Мягкое вытяжение зажатой мышцы поможет ей расслабиться. 2. За счет расслабления уйдет и боль. 3. Улучшится кровоток и питание в тканях. Наши контакты: Сайт: https://zdorovy-ruh.com.ua/ Instagram:   / zdorovy_ruh   Facebook:   / kinesitherapyzr   email: [email protected] Тел. +38 (098) 988-22-98 Наши центры кинезитерапии «Здоровий рух»: Киев, м. Левобережная, ул.Евгения Сверстюка 11а, БЦ НОВЫЙ, 12 этаж, офис 1210 ПН-СБ: 8:00-21:00 Киев, м.Позняки, ул. Мишуги 10, БЦ Параллель, вход 2, офис 211 ПН-СБ: 8:00-21:00 Киев, м. Тараса Шевченко, ул. Оболонская 29, 2 этаж, офис 201 ПН-СБ: 8:00-21:00 Киев, м. Васильковская, ул. Козацкая 120/4, корпус 1(ж), 0 этаж ПН-СБ: 8:00-21:00 Подписаться на наш канал:     / @zdorovyruh   Рекомендуем полезные подборки: 1. Как избавиться от болезней опорно-двигательного аппарата:    • Как избавиться от болезней опорно-дви...   2. Результаты и отзывы о наших методах лечения:    • Результаты и отзывы о наших методах л...   3. Упражнения для спины и шеи:    • Упражнения для спины   4. Упражнения для ног:    • Упражнения для ног   5. Упражнения для рук:    • Упражнения для рук   6. О центре кинезитерапии «Здоровий рух»:    • О центре кинезитерапии «Здоровий рух»   О канале центра кинезитерапии «Здоровий рух»: Лечение и профилактика заболеваний опорно-двигательного аппарата человека.  Как лечить болезни спины, рук и ног с помощью нашего метода и домашних тренировок. Наш канал полезен всем, кто думает и заботится о своем здоровье и здоровье близких. Ищите нас по хэштегам: #больвшее #больвспине #больвпояснице #больвколенях #больвсуставах #больвлокте