У нас вы можете посмотреть бесплатно Yoga for Body Awareness (20-Minutes) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
In this practice we will move slowly and mindfully to tune in and listen to the sensations in the body cultivating enteroception. Enteroception includes signals from your internal organs i.e. your cardiovascular system, lungs, gut, bladder, and kidneys. Paying attention to our inward experience and listening deeply to our bodies subtle signals can help improve our regulation of emotions and prevent unnecessary suffering like anxiety and depression.