Strefa Wiedzy."Dlaczego zebry nie mają wrzodów"? O neurofizjologii stresu i jego skutkach. скачать в хорошем качестве

Strefa Wiedzy."Dlaczego zebry nie mają wrzodów"? O neurofizjologii stresu i jego skutkach.

Witajcie 🙂 Tym razem szukamy odpowiedzi na pytanie dlaczego zebry nie mają wrzodów ;-) Oryginalna nazwa tego spotkania jest zapożyczona od fantastycznej książki o tym tytule, której autorem jest R. M. Sapolsky. Polecam lekturę! Tymczasem w naszym spotkaniu poruszymy niezmiennie aktualny temat stresu w naszym życiu. Opowiem Wam o tym: 👀jak powstaje stres? Czy jest zawsze dla nas szkodliwy? Jaki na wpływ na nasze ciało? 🧐jakie są nieoczywiste skutki długotrwałego stresu? ☠️co wspólnego ze stresem mają choroby autoimmunologiczne/ choroby tarczycy/ stany zapalne/choroby psychosomatyczne? 🧠jak sobie radzić ze stresem z neuronaukowego punktu widzenia? 🦓🦓🦓i oczywiście musimy porozmawiać o tym, dlaczego zebry nie mają wrzodów, a ludzie tak 😃 Jak zwykle jest przestrzeń na Wasze sugestie i pytania 🙂 Dla tych, co lubią szukać wiedzy u źródeł polecam badania, które analizują wpływ kortyzolu na: otyłość i ubytek masy mięśniowej https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/?term... płodność https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/?term... -choroby autoimmunologiczne https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/?term... zaburzenia nastroju https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/?term... Polecam książki: Sapolsky Robert M. "Dlaczego Zebry nie Mają Wrzodów?" "Mózg odporny na stres" Melanie Greenberg Potrzebujesz pomocy w okiełznaniu stresu? Zapraszam na : sesje Somatic Experiencing ze mną (jestem praktykiem w trakcie ostatniego roku szkolenia, członkiem nadzwyczajnym Polskiego Stowarzyszenia Somatic Experiencing) *warsztaty wyjazdowe, gdzie pracujemy nad odstresowaniem ciała i głowy Terminy wyjazdów oraz kontakt do mnie znajdziesz na   / stresoterapiakamilakarpinska   Możesz też napisać do mnie maila [email protected] Dziękuję za polubienia i za udostępnienia- wierzę, ze ta wiedza może pomóc wielu osobom, tak jak kiedyś pomogła mi 🌞 Kamila