Как гиревые тренажеры «Человек-мейкер» могут полностью изменить ваше тело скачать в хорошем качестве

Как гиревые тренажеры «Человек-мейкер» могут полностью изменить ваше тело

Если вы занятый парень старше 40 лет, вам нужен другой подход к сжиганию жира и восстановлению анаболических гормонов, чтобы хорошо выглядеть, хорошо себя чувствовать и ... хорошо с возрастом. Вот почему я загружаю новые видео каждый понедельник, среду и пятницу на этот фитнес-канал, чтобы предоставить вам видео тренировок с гирями для начинающих и продвинутых, включая программу сжигания жира с гирями, тренировку с гирями для силы, HIIT-тренировки с гирями и т. д. Я также поделюсь полезными советами и программами, которые вы можете выполнять дома или в тренажерном зале, используя гантели, штанги, ленты, собственный вес и другие снаряды для стронгменов. Они разработаны для достижения максимального развития мышц, сжигания жира в течение нескольких часов, увеличения силы корпуса и, в конечном итоге, помогают вам двигаться более взрывно БЕЗ испытывать боли от воспалений и перетренированности. Лучше всего то, что эти тренировки обычно занимают всего 10 минут или меньше, так что вы можете получить быстрые и впечатляющие результаты, которые помогут вам хорошо выглядеть голым и выступать как ЗВЕРЬ ... не посвящая свою жизнь фитнесу. Подпишитесь на мои видео, если хотите хорошо выглядеть, хорошо себя чувствовать и... трахаться менее чем за 10 минут в день. Познакомьтесь с НОВОЙ программой «Man-Maker» здесь: ► https://marchmanstrength.com/man-maker/ ~ТРЕНИРОВКА~ (a) Отжимания (1-2-3-4-5 повторений/в сторону/с интервалом) (b) Тяга и жим (1 повторение/в сторону/с интервалом) (c) Приседания «мельница» (1 повторение/в сторону/с интервалом) [Выполните 3 подхода — отдых 2-3 минуты в каждом подходе] **Используемый вес: гиря 33 кг** Хотите выглядеть хорошо без одежды? Познакомьтесь с моей СОВЕРШЕННО НОВОЙ программой для сжигания жира с гирей «MetCon-6» ниже: ► https://sixminutefatloss.com/sc/ Хотите увидеть, чем я занимаюсь? Подпишитесь на тренера Мэндлера в Instagram: ►   / coachmandler   Хотите смотреть свежие видео тренировок с гирями всю неделю? Подпишитесь на канал: ► https://www.youtube.com/c/GoEliteSC?s... Хотите получить скидку 10% на те же гири, которые я использую? Перейдите по ссылке ниже и введите «Marchman10» при оформлении заказа: ► https://kettlebellkings.com/?afmc=ji Будьте собой, Тренер Мэндлер (Чендлер Марчман) #kettlebell #fitnesschannel #kettlebellworkoutvideos #kettlebellroutines #kettlebellfatlossroutine