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15 Minuten Yoga für Reiter/ Fit fürs Pferd für Yoga Anfänger/ Workout guter Sitz und Körperhaltug

Dieses Yoga Video ist für alle Yoga Anfänger geeignet, die ihre Körperhaltung verbessern möchten. Einfache Übungen zum Muskelaufbau ohne Pferd auch für Yoga unerfahrene oder unsportliche Reiter geeignet. Jede/r der aufs Pferd steigt trägt eine große Verantwortung. Pferde sind so sensible Wesen und ein gutes Körpergefühl ist die Grundvorraussetzung für einen guten und sicheren Sitz, der das Pferd in seiner Bewegung nicht einschränkt. Deine Körpermitte wird gekräftigt, dein Atem und dein Körpergefühl verbessert und deine Konzentration geschult. Yoga vermittelt dir Ruhe und kann helfen, gelassen mit deinem Pferd umzugehen. Für diese Yogasequenz benötigst du keine Yogamatte. Eine Yoga Einheit nicht nur für Reiter, sondern für alle geeignet, die Ihre Körperhaltung verbessern möchten, Verspannungen lösen und Rückenschmerzen loswerden wollen.

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