📌 👉Держите локоть направленным вниз | Сделайте удар справа более устойчивым. - скачать видео с ютуба бесплатно по ссылке

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...

Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: 👉Держите локоть направленным вниз | Сделайте удар справа более устойчивым. в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно 👉Держите локоть направленным вниз | Сделайте удар справа более устойчивым. или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон 👉Держите локоть направленным вниз | Сделайте удар справа более устойчивым. в формате MP3:

Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru

👉Держите локоть направленным вниз | Сделайте удар справа более устойчивым.

1. Держите локоть неподвижно: задействуйте мышцы верхней части руки и предплечья, чтобы избежать колебаний во время гребков (применимо как к хвату «ручка», так и к рукоятке). 2. Направление локтя: направляйте локоть вниз и вправо при отведении ракетки назад; избегайте положений «вверх», «назад» или «вперед». 3. Две точки опоры: стабилизируйте плечо (движется вперёд, а не вверх) и предплечье (локоть тормозит при отведении предплечья назад). 4. Помощь левой рукой: используйте левую руку (ладонью вниз) для поддержки локтя в качестве стабилизатора; постепенно уменьшайте усилие левой руки по мере развития мышечной памяти. #настольныйтеннис #форхендлуп #пинг-понг #гипротация #техниканастольноготенниса #КакВыполнятьЛиниюОбратноеВращение #УчебникПоТеннису #УрокиПоТеннису #ТренировкиПоТеннису #ИсправьВашуЛиниюДляВращения

Comments