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Domande UTILI e soluzioni EFFICACI: crescere superando i problemi

Domande UTILI e soluzioni EFFICACI: crescere superando i problemi In questo video, affrontiamo un tema fondamentale: la conoscenza di noi stessi e il benessere, concentrandoci su come le domande "stupide" possono impedirci di vivere con leggerezza e godere del presente. Come possiamo trasformare queste domande inutili in domande che offrono libertà, senso e soluzioni pratiche? Uno dei passaggi fondamentali è orientare la mente in modo positivo, imparando a piantare i "semi giusti" che porteranno frutti benefici. Per esempio, invece di chiedersi "Perché sono insoddisfatto?", è utile chiedersi "Cosa posso fare per essere soddisfatto?". Questo sposta il focus dal problema alla soluzione. Alla fine del video, c'è una condivisione speciale da parte di una partecipante che racconta una strategia che spesso adottiamo e che ci danneggia. Questa esperienza pratica ci invita ad aprire gli occhi e riflettere. La mente è come un terreno: non distingue tra buoni e cattivi semi, quindi sta a noi piantare quelli giusti. Focalizzarsi su domande utili ci permette di orientarci verso soluzioni concrete. Per esempio, "Che cosa concretamente mi rende insoddisfatto?" ci aiuta a individuare specifici aspetti della nostra vita su cui lavorare. Le domande concrete e specifiche ci aiutano a trovare azioni pratiche da intraprendere. Avere chiarezza sui dati di realtà, distinguere tra il problema reale e lo stato problema creato dalla mente, e riconoscere quando un problema non ha soluzione ma richiede accettazione, sono passi cruciali. Durante il seminario, si sottolinea l'importanza di distinguere tra problemi che possiamo risolvere e situazioni che dobbiamo accettare. Se non possiamo fare nulla per cambiare una situazione, dobbiamo imparare ad accettarla. Questo processo può essere doloroso, ma è essenziale per la crescita personale. In conclusione, il seminario ci insegna a trasformare le domande inutili in strumenti di crescita e a trovare soluzioni concrete che migliorano la nostra vita. #antonioquaglietta #psicologia #problemi ════════════════════ ➜ABBONATI AL MIO CANALE PER ACCEDERE AI VANTAGGI    / @antonioquaglietta   ➜ ISCRIVITI AL MIO CANALE: https://www.youtube.com/results?searc... ════════════════════ ➜RESTA AGGIORNATO SUI MIEI CORSI: http://counselingstrategicorelazional...   / accademia-di  . ════════════════════ Follow me! ➜FACEBOOK:   / antonio-quag.  . ➜ISTAGRAM:   / antonio_quaglie.  . ➜VISITA ILMIO SITO: https://www.relazioniamoci.it/ ════════════════════ PUOI ACQUISTARE I MIEI LIBRI QUI: ➜ https://www.amazon.it/Risveglia-vita-... ➜ https://www.amazon.it/Empatia-teoria-...