• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Как “сломать” привычку залипать в телефоне [7 шагов] скачать в хорошем качестве

Как “сломать” привычку залипать в телефоне [7 шагов] 1 месяц назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Как “сломать” привычку залипать в телефоне [7 шагов]
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Как “сломать” привычку залипать в телефоне [7 шагов] в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Как “сломать” привычку залипать в телефоне [7 шагов] или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Как “сломать” привычку залипать в телефоне [7 шагов] в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Как “сломать” привычку залипать в телефоне [7 шагов]

Сократил экранное время с 8 часов до 3–4 без “силы воли”: показываю 7 шагов + что настроить в телефоне и на ПК, чтобы шортсы/рилсы перестали затягивать. 🎯 Что вы получите: — Больше концентрации и мотивации — Меньше скролла и тревожности — Понятный план на 7–14 дней ⏱️ Таймкоды: 00:00 Хук: что увидел в Пекине и почему это страшно 02:35 Проблема: 8 часов в телефоне = 2 месяца в год 03:43 Внимание: почему мозг привыкает к “3 секунды — переключение” 05:36 Дофамин-горки: почему соцсети “подсаживают” 06:24 Социальность: как незаметно убиваются живые отношения 07:30 Шаг 1: Первый час дня без телефона 08:37 Шаг 2: Телефон вне поля зрения во время работы 09:16 Шаг 3: Убить уведомления 10:00 Шаг 4: Очистить Telegram до нуля 10:37 Шаг 5: Режим “бабушкофон” 11:39 Шаг 6: Радикально: удалить соцсети + блок Shorts на ПК 12:38 Шаг 7: Усложнить доступ (ScreenZen) 13:45 Итоги: начни с 3–4 шагов 📌 Полезные ссылки: — Мой Telegram (промпт для персонального плана): смотри ссылку в описании профиля или qr-код в конце видео 💬 Напиши в комментариях: сколько у тебя сейчас среднее экранное время и в чём можно улучшить будущие ролики)) 👍 Поставь лайк — это помогает алгоритмам показывать видео тем, кому оно нужно.

Comments
  • Правильный сон. 99% людей спят неправильно! 6 часов назад
    Правильный сон. 99% людей спят неправильно!
    Опубликовано: 6 часов назад
  • Чем ОПАСЕН МАХ? Разбор приложения специалистом по кибер безопасности 3 месяца назад
    Чем ОПАСЕН МАХ? Разбор приложения специалистом по кибер безопасности
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • Как попасть в AAA разработку? Александр Пухов - CEO и геймдиректор студии SliderGame 1 час назад
    Как попасть в AAA разработку? Александр Пухов - CEO и геймдиректор студии SliderGame
    Опубликовано: 1 час назад
  • Как заставить мозг ХОТЕТЬ трудностей 4 месяца назад
    Как заставить мозг ХОТЕТЬ трудностей
    Опубликовано: 4 месяца назад
  • К чему готовится Путин? | Новая война, мобилизация или протесты (English subtitles) 23 часа назад
    К чему готовится Путин? | Новая война, мобилизация или протесты (English subtitles)
    Опубликовано: 23 часа назад
  • ЧТО ТАКОЕ БЕССОЗНАТЕЛЬНОЕ? 4 недели назад
    ЧТО ТАКОЕ БЕССОЗНАТЕЛЬНОЕ?
    Опубликовано: 4 недели назад
  • Я ЗАРАБОТАЛ 1 МИЛЛИОН В 16, секрет больших денег в молодом возрасте (как?) 2 недели назад
    Я ЗАРАБОТАЛ 1 МИЛЛИОН В 16, секрет больших денег в молодом возрасте (как?)
    Опубликовано: 2 недели назад
  • Как раскусить любого | 14 хитростей Макиавелли 3 месяца назад
    Как раскусить любого | 14 хитростей Макиавелли
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • 9 Скрытых Фишек ChatGPT о которых никто не говорит 5 месяцев назад
    9 Скрытых Фишек ChatGPT о которых никто не говорит
    Опубликовано: 5 месяцев назад
  • Я проверила Google Gemini для изучения языков — результат меня ШОКИРОВАЛ 😳 4 дня назад
    Я проверила Google Gemini для изучения языков — результат меня ШОКИРОВАЛ 😳
    Опубликовано: 4 дня назад
  • Как найти своё дело? Математический алгоритм 3 недели назад
    Как найти своё дело? Математический алгоритм
    Опубликовано: 3 недели назад
  • Бесплатные ИИ-инструменты, которые побеждают гигантов! 2 месяца назад
    Бесплатные ИИ-инструменты, которые побеждают гигантов!
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • Психология Людей, Которые Родились в период 1965-1980 гг 6 черт 7 дней назад
    Психология Людей, Которые Родились в период 1965-1980 гг 6 черт
    Опубликовано: 7 дней назад
  • Проработка ЗАЖИМОВ ЖИВОТА! +1000% к Харизме и Уверенности в Себе! 3 дня назад
    Проработка ЗАЖИМОВ ЖИВОТА! +1000% к Харизме и Уверенности в Себе!
    Опубликовано: 3 дня назад
  • Экономический кризис в России разрастается. Что дальше? 1 час назад
    Экономический кризис в России разрастается. Что дальше?
    Опубликовано: 1 час назад
  • «Я ТУПОЙ» Почему тебе кажется, что все вокруг умнее тебя 3 дня назад
    «Я ТУПОЙ» Почему тебе кажется, что все вокруг умнее тебя
    Опубликовано: 3 дня назад
  • 2 года без холодильника: к чему это привело... 20 часов назад
    2 года без холодильника: к чему это привело...
    Опубликовано: 20 часов назад
  • Почему большинство людей умирает до 80 и как ИЗБЕЖАТЬ этих 5 смертельных привычек! 10 дней назад
    Почему большинство людей умирает до 80 и как ИЗБЕЖАТЬ этих 5 смертельных привычек!
    Опубликовано: 10 дней назад
  • Меня МУЧАЕТ чувство НЕОПРЕДЕЛЁННОСТИ 11 часов назад
    Меня МУЧАЕТ чувство НЕОПРЕДЕЛЁННОСТИ
    Опубликовано: 11 часов назад
  • Эти ИИ Ниши НЕ Монетизируются на Ютубе (полный гайд на монетизацию ИИ контента) 4 дня назад
    Эти ИИ Ниши НЕ Монетизируются на Ютубе (полный гайд на монетизацию ИИ контента)
    Опубликовано: 4 дня назад

Контактный email для правообладателей: u2beadvert@gmail.com © 2017 - 2026

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5