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Erdung und Zentrierung - eine Übung, um sich mit dem Körper zu verbinden (Körperpsychotherapie)

Diese Übung aus dem Grounding kann Dir helfen, Dich gut mit Deinem Körper zu verbinden, Dich zu erden und zu zentrieren. Sie ist eine meiner Basis-Methoden in der Körperpsychotherapie. Die Übung aktiviert unseren Parasympathikus und damit unser Entspannungssystem und stärkt unser Immunsystem. Falls Du Interesse an bindungs- und körperorientierter Traumatherapie und Psychotherapie hast, dann schau auf meiner Homepage vorbei: https://www.psychotherapie-salzburg.de/ Gelesen von Florian Friedrich Psychotherapeut in Salzburg / Hamburg Traumatherapeut Schauspieler und Sänger http://florian-friedrich.at/

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