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【ミラノ在住日仏家族】プラントベース4人家族の冷蔵庫の中身

こんにちは、ミラノ在住プラントベース・ウェルネスの専門家、ヴェルヌ華子です。 3000名が参加した人気講座の決定版 ＼＼プラントベース スタートアップ セミナー／／ 「食べるほどに美しく、エネルギーに満ちた私」へ。 「忙しくても食で整う」5大特典付き LINE登録で参加無料！ ▼ご登録はこちらから▼ https://pj.plantful-journey.com/p/RWe... --- 毎週月曜日の限定配信！ 植物の力でバイタリティ溢れる毎日を実現する [ Plant Power Monday YouTube Live ] https://event.impacthouse.jp/plantpow... 上のサイトからご登録の方のみご視聴いただけます --- YouTubeでは、ミラノ（時々、2022年6月まで住んでいたパリ)から家族でのプラントベースのライフスタイルを発信しています。 チャンネル登録をよろしくお願いします💚 隔週金曜日に更新しています！ --- Today's Episode 今回の動画では、4人家族でプラントベース生活をする 私たちの冷蔵庫の中身をご紹介します！ どんなものをストックしているか、冷蔵庫での保存方法などたっぷりお見せします！ 平日を楽に過ごすための作り置きラインナップや 冷蔵庫の中身だけで火を使わずに作る、 3分間ワンプレートランチも是非チェックしてくださいね！ 00:00～　イントロダクション 00:46～　冷蔵庫の中身 04:47〜　発酵ビーツとオーバーナイトオーツ 06:17〜　調味料 08:50〜　ミールプレップ 15:08〜　冷凍庫の中身 17:32〜　ワンプレーとランチ作り 19:16〜　クロージング --- SNS プラントベースにシフトして、身体にも地球にもサステナブルなフード・ライフスタイルを叶えるサポートをしています。 https://www.plantful-journey.com/ インスタグラムでも日々の料理やレシピなど発信しています。ぜひフォローしてください💚   / hanako_plantful_journey     / plantful_journey_official