ZBOHOM SLABÝ OBĚH V NOHÁCH! Toto 1 cvičenie funguje po 60 | SilníaZdraví скачать в хорошем качестве

ZBOHOM SLABÝ OBĚH V NOHÁCH! Toto 1 cvičenie funguje po 60 | SilníaZdraví

Máš studené nohy, mravčenie v chodidlách alebo ťažké lýtka pri chôdzi? 😟 Mnohí ľudia po 60 si myslia, že je to normálne starnutie. Pravda je iná. Slabý obeh v nohách znamená, že krv sa nedostáva tam, kam má. To môže viesť k bolestiam, ranám, ktoré sa zle hoja, a v najhorších prípadoch až k amputácii. 😨 Dobrá správa? Existuje 1 jednoduché cvičenie, ktoré má podľa výskumov silnejší účinok než lieky či doplnky. V tomto videu zo Silní a Zdraví ti ukážeme cvičenie, ktoré používajú cievni chirurgovia a ktoré preukázateľne zlepšuje prekrvenie nôh, zvyšuje vzdialenosť chôdze a pomáha telu vytvárať nové cievy. 🦵🩸 Nie je to žiadny fitness trik, nepotrebuješ fitko ani drahé pomôcky. Stačí vedieť, ako ho robiť správne. Ak chceš zostať samostatný, chodiť bez bolesti a udržať si silné nohy aj po 60, toto video je pre teba. 💪 Napíš do komentárov, aký máš vek a s akými problémami v nohách bojuješ. Čítame a odpovedáme na každý komentár. #SilníaZdraví #zdravienôh #obehkrvi #zdravieseniorov