У нас вы можете посмотреть бесплатно Calming Nighttime Routine Yoga Nidra/NSDR или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Gentle yoga and Yoga Nidra/Non Sleep Deep Rest(NSDR) Why it works so well Calms nervous system Slows heart rate Shifts the brain to restorative alpha and theta brainwaves, reducing cortisol, and fostering neuroplasticity, which leads to profound mental, physical, and emotional rejuvenation, improved focus, and better sleep, effectively "recharging" the brain and body without requiring actual sleep. #nsdr #yoganidrasana #yoganidrasleepmeditation #yoganidra #bedtimeanxietyroutine #reducenighttimeanxiety #anxietyrelief #anxiety #anxietymanagement