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Pourquoi la méditation ne fonctionne pas

Pourquoi la méditation ne fonctionne pas ? Une question que je me posais à mes débuts car je n'avais pas les techniques pour réussir à méditer. Guide gratuit sur la méditation : https://www.jeanlaval.com/pdf-meditat... Pourquoi la méditation ne fonctionne pas ? Pourquoi la méditation n'a pas d'effet sur moi ? Pourquoi méditer ne sert à rien ? Pourquoi je n'arrive pas à obtenir de résultats avec la méditation ? Autant de questions que je me suis moi-même posé, à mes débuts en méditation. En effet, quand on commence à méditer, on a beaucoup d'attentes vis-à-vis de cette pratique. On pense qu'après une séance de méditation de 5 minutes on se sentira plus zen, on aura oublié nos problèmes, on expérimentera la sérénité et la joie, on aura arrêté de penser... Alors que, finalement, ce n'est pas vraiment le cas, du moins pas au début. La méditation ne doit pas être pratiquée pour les résultats qu'elle peut éventuellement engendrer, mais pour le processus de méditation dans sa globalité. Avant d'arriver à expérimenter les bienfaits de la méditation et avant d'affirmer que la méditation ne fonctionne pas, il faut faire preuve de patience. Pour plus d'informations sur mes séances de coaching, retraites de yoga, conférences, séminaires et toutes mes formations en ligne, rendez-vous sur : https://www.jeanlaval.com/ Retrouve moi également sur les réseaux sociaux : Instagram :   / jean.laval   Facebook :  / jean.laval.conscience   Twitter :   / jeanlavaltweet