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Yoga per la mattina - risvegliamo mente e corpo

Questa pratica di Yoga è adatta a tutti ed è pensata per svegliare il nostro corpo al mattino. Iniziamo sciogliendo e riscaldando il nostro corpo, muscoli e articolazioni, con dolcezza, fino a muoverci verso una pratica più attiva che ci dona energia e vigore. Spero vi piaccia e che vi aiuti a (ri)trovare la connessione con voi stessi e con il vostro corpo. Gaia Ti aspetto con tanti contenuti, seguimi anche sui miei profili social di Yoga con Gaia! INSTAGRAM https://www.instagram.com/yogacongaia... FACEBOOK   / vhdjfbx7ktczxshz   Se ti fa piacere segui anche il mio profilo Radici Creative in cui ti mostro le mie creazioni artigianali e fatte a mano di cucito creativo (scoprirai anche tanti strumenti utili per la tua pratica Yoga)! https://www.instagram.com/radici_crea... Sono un'insegnante di Yoga certificata Yoga Alliance, pratico e insegno principalmente lo stile Vinyasa e grazie a questo canale cerco di trasmettere la mia passione per questa disciplina dagli infiniti benefici per corpo, mente e spirito. Spero che anche tu possa trovare calma, pace, serenità e gioia di movimento grazie alla pratica dello Yoga. Per ogni domanda o curiosità ti aspetto nei commenti! Se sei a conoscenza di una tua particolare condizione di salute fisica, ti suggerisco di chiedere consiglio al tuo medico per ogni dubbio riguardante esercizi, posizioni o spiegazioni mostrati in questi video.