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Tonificare e Snellire le Braccia con Pesetti e Cardio

♥ AGGIUNGI AL CALENDARIO ► https://fixfit.page.link/C6hh ✔ ALLENAMENTO TERMINATO! ► https://fixfit.page.link/z6fi SCEGLI IL TUO PROGRAMMA DI ALLENAMENTO: ► http://goo.gl/z4HsaJ 20 minuti per tonificare la parte superiore con pesetti, snellire il corpo con cardio di facile esecuzione e migliorare la core stability. Nella primo blocco ci concentriamo sulla tonificazione di braccia/spalle in piedi alternate ad esercizi cardio di facile esecuzione. Nel secondo e terzo blocco passiamo a terra con esercizi mirati per petto e tricipiti, varianti crunch ed esercizi cardio. Questa sessione è completa di riscaldamento e defaticamento/stretching. #tonificazione #bracciatoniche

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