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00:00 명상을 통해 빠른 효과를 보려면? 01:11 인생이 바뀔려면 이렇게 명상해야 합니다 03:52 명상을 길게 하는게 중요한게 아니다 05:00 숨1번만 오롯이 집중하는 명상이 효과적인 이유 명상을 매일 꽤 오랜시간 해 왔는데 변화가 없거나 명상을 왜 해야되는지 회의감이 드는 분, 내가 하는 방법이 맞나 의심이 드는분들은 이 영상을 꼭 봐주세요 호흡명상이 일반적으로 눈감고 편하게 앉아서 호흡을 바라본다라고만 생각하는데요. 그 바라보는 그 과정을 통해 뭘 배울 수 있는지 알고시작한다면 좀더 명상의 효과를 보실 수 있을거예요 ✅'이것'이 있다면 감정을 억누른 것입니다 • '이것'이 있다면 감정을 억누른 것입니다. 알아차림의 증거 ✅피상적알아차림이 아닌 진정한 알아차림은 이것 • 2단계 알아차림 중 어느 단계의 알아차림을 하고 있나요? 진정한 알... ✅듣기만해도 정화되는 1시간 명상음악 • (목차크라)(1시간) 싱잉볼 명상 수면유도 음악 ✅가장 빠른 무의식정화 3단계 • 가장 빠른 무의식정화 방법 3단계 ✅무의식정화되면 일어나는 기적 • 무의식이 정화되면 일어나는 기적, 나의 무의식정화경험 ✅이런반응있다면 정화되는중 • 무의식 정화가 될 때 일어나는 반응, 정화의 증상 ✅내 무의식속 그 사람은 어떠한가 확인해보기 • 무의식정화 확인 명상 | 무의식 정화 과정 증상 ✅마음집착 내려놓는방법 • 마음의 집착을 내려놓는 방법 내려놓음 ✅내가 효과본 에너지주파수올리는 방법 • 내가 효과 본 에너지 주파수 올리는 방법 10가지(1탄) [에너지시리즈] ✅나의 내면아이는 어떤 모습일까 • 나의 내면아이는 어떤 모습일까? 내면아이 치유명상 | 내면아이 만나는 법 ✅감정알아차림 잘하고 있을때 반응 • 감정 알아차림 잘 될때 일어나는 반응, 무의식 정화 과정 증상 ✅100%내맡김의 기적 • 100% 내맡김하면 일어나는 기적, 내맡김하려면 알아야 하는 것들 블로그 : https://url.kr/hpzqmc #유유자적 #명상 #무의식정화