Dietgainz Testépítő Podcast | km. Nyakas Sándor скачать в хорошем качестве

Dietgainz Testépítő Podcast | km. Nyakas Sándor

🥤 Ajánlott táplálékkiegészítőim: https://tinyurl.com/tapkieg 🍏 A te személyre szabott étrended: https://endietam.hu/ ✅Online edzésterv és diéta: http://www.valentintorma.com 📘 Étrend tervező edzők számára: https://optifyfitness.hu/ Tartalom: 00:00 - Intro 02:14 - Hogyan lesz valakiből Youtuber/Influencer 04:59 - A genetika szerepe a sportban és testépítésben 09:43 - Diéta és edzés nyaralás alatt 16:05 - Optimális és maximális eredmény különbsége 18:43 - Jobb az éhgyomros kardio? 22:33 - Kell-e bukásig edzeni? 23:42 - Edzés utáni visszatöltés fontossága 24:39 - Fehérjebevitel 29:07 - Pszichológia és az egyén szerepe diétában 30:40 - A tökéletes terv hajszolása 33:26 - Jó fizikum és színpadi fizikum különbsége 37:01 - Elérhető az 5%-os testzsír? 53:10 - A legjobb edzésbontás 1:08:48 - Magas intenzitású edzés és a bukás 1:21:18 - 3 kedvenc táplálékkiegészítőd? 1:49:00 - Félsz megöregedni? Elfogadnád magad kevésbé izmosan is? 2:08:14 - Teljesítményfokozók használata a sportban 2:17:07 - Edzősködés Sanyi Youtube csatornája:    / @dietgainz7951   Sanyi Instagram profilja:   / dietgainz   A videó megjegyzése affiliate linkeket tartalmazhat. Az adott oldalakon való vásárlás vagy a kedvezményes kód használata által én egy részt kaphatok a vásárlás összegéből. Ezúton támogatjátok a munkámat és a csatornát, amit ebben az esetben előre is köszönök. #dietgainz #testépítés #podcast