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“Hacer una pausa me llevó a grandes resultados en el deporte” - Sofía Pérez

Les damos la bienvenida a un nuevo episodio del Viaje del Fénix, el día de hoy charlamos con Sofi Pérez, estudiante de psicología en la Universidad Nacional Autónoma de México y jugadora de Flag Football. Hablamos de las diferencias y similitudes de los deportes individuales y en equipo, de cómo a veces hacer pausas en el deporte puede ayudarnos a reencontrarnos con nosotros mismos y nuestra pasión. Además recordamos que los procesos no son lineales pero que el aprendizaje de herramientas psicológicas puede ayudarnos a mejorar la manera en que actuamos ante las adversidades. Por último, Sofi nos recuerda que lo más importante es realizar las cosas para nosotros mismos y nos invita a dejar de buscar la aprobación externa ya que con frecuencia esto nos daña psicológicamente. Gracias por acompañarnos en un capítulo más y recuerden que el camino de cada uno de nosotros es único y especial.